kegel egzersizleri nedir

asi
Kegel egzersizleri nedir ve ne işe yarar?

Kegel egzersizleri kadınlarda vajinayı çevreleyen kasların güçlendirilmesi amacıyla yapılan bir egzersiz çeşididir.

Mesane sarkmasını engeller
Bağırsak sarkmasını engeller
Rahim sarkmasını engeller
İdrar kaçırmayı önler
Vajinayı daraltır

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol

yukarı